Dzisiaj jest: poniedziałek, 5 maja 2025

iPułtusk » Wiadomości » Upał nie odpuszcza. Sprawdź, co czeka nas w najbliższych dniach

Upał nie odpuszcza. Sprawdź, co czeka nas w najbliższych dniach

3 sierpnia 2018, 08:22, MUW, red, MK

Temperatura maksymalna w dzień od 29°C do 32°C. Temperatura minimalna w nocy od 17°C do 21°C.

Wojewódzkie Centrum Zarządzania Kryzysowego ostrzega: do 4 sierpnia br. prognozuje się wystąpienie wysokich temperatur. Ostrzeżenie obowiązuje od 2 sierpnia, od godziny 13:46 do 4 sierpnia, do godziny 20:00.

Upały są szczególnie groźne dla osób w podeszłym wieku, chorych na nadciśnienie, cukrzycę i mających problem z sercem. W związku z tym warto przestrzegać następujących zasad:

- unikać przebywania na słońcu w porze największego nasłonecznienia;
- osoby z dolegliwościami układu krążenia nie powinny wychodzić w godz. 11.00-17.00;
- chronić bezwzględnie przed przebywaniem na słońcu niemowlęta i małe dzieci, nie zostawiać ich w samochodzie;
- osłaniać głowę przed promieniowaniem słonecznym;
- pić 2-3 litry napojów dziennie (woda, napoje niesłodkie i niegazowane); osoby po zawałach i cierpiące na chorobę niedokrwienną serca powinny pić napoje z dużą ilością mikroelementów, przede wszystkim magnezu i potasu;
- w miarę możliwości schładzać ciało (np. często płukać dłonie i nadgarstki pod bieżącą chłodną wodą, przecierać kark, skronie); unikać skrajnych zmian temperatur;
- ubierać się w przewiewną, luźną odzież w jasnych kolorach, z naturalnych tkanin;
- unikać picia alkoholu (do spalenia alkoholu organizm wykorzystuje zasoby wody);
- spożywać lekkostrawne, niezbyt obfite posiłki;

Nie zapominajmy o zwierzętach - nie zamykajmy ich w małych nasłonecznionych obiektach, np. samochodach.

Gdy zauważymy objawy udaru słonecznego, tzn.:
- bóle i zawroty głowy
- osłabienie
- nudności
- zaburzenia widzenia, świadomości, przytomności
- gorączkę, dreszcze, czy drgawki
- przyśpieszenie tętna

Należy:
- ułożyć poszkodowanego w cieniu
- podać wodę (jeśli jest przytomny)
- nałożyć zimne kompresy
- wezwać pomoc medyczną.

Wojewódzkie Centrum Zarządzania Kryzysowego apeluje także o ostrożność i zachowanie zasad bezpieczeństwa podczas wypoczynku nad wodą. Od początku roku na Mazowszu utonęło 34 osoby, w 2017 r. - 49.

Źródło zdj. GIS
  

Czytaj również

Photo

Jak zadbać o swoje zdrowie w razie alergii lub zgagi?

18 grudnia 2024, 08:16

Nasz organizm często boryka się z różnymi dolegliwościami, które trwają krócej lub dłużej, zależnie od danego problemu i układu odpornościowego. Bardzo często dzieci walczą z alergiami, przy czym dotyczą one także osób dorosłych. Poza tym częstą dolegliwością jest zgagą, zazwyczaj związana z ciężkostrawnymi pokarmami i niezdrową dietą. Jak sobie pomóc w razie alergii? Co warto wiedzieć o proponowanych lekach na zgagę?

Photo

Kalki termotransferowe - wszechstronne rozwiązania w druku etykiet dla różnych branż

15 listopada 2024, 11:49

W świecie druku przemysłowego i etykietowego kalki termotransferowe odgrywają kluczową rolę, szczególnie tam, gdzie wymagana jest wysoka trwałość nadruku oraz odporność na zniszczenia. Kalki termotransferowe, znane również jako ribbon TTR, znajdują zastosowanie w różnych branżach - od logistyki, przez produkcję, aż po handel detaliczny. Odpowiedni dobór kalki, czy to woskowej, woskowo-żywicznej, czy żywicznej, wpływa na jakość i trwałość nadruku. W artykule przyjrzymy się bliżej technologii termotransferowej oraz korzyściom, jakie może przynieść Twojej firmie wybór kalek termotransferowych.

Photo

Wybór paleniska ogrodowego - sprawdź palenisko na taras Aurora

21 września 2024, 07:22

Nie ma niczego przyjemniejszego, niż spędzanie wolnego czasu w towarzystwie swoich bliskich. Szczególnie jeżeli ten czas organizujemy sobie w naprawdę przyjemnych okolicznościach.


UWAGA! Ta strona używa plików cookie i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, dostosowywania stron do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz w celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień przeglądarki oznacza, że pliki cookie będą zapisywane w pamięci urzadzenia. W każdym momencie można zmienić te ustawienia. Szczegóły w: Polityka prywatności. [Zamknij]